Saudações Basqueteiros ou Basquetadores!
O basquetebol, mais conhecido simplesmente por basquete, é um jogo de velocidade que exige precisão e reflexos. Os atletas devem ocupar o espaço correto na quadra e ter bastante noção de antecipação das jogadas de seus adversários. Para isso, o atleta desse esporte deve cuidar muito bem da saúde, ter bastante coordenação, além de ter uma saúde cardiovascular muito boa.
É um esporte acessível a todos, pode ser praticado ao ar livre, em praças, parques, escolas e clubes. Se praticado com freqüência, gera rapidamente perda de gordura e ganho de massa muscular, além de ser um excelente exercício cardiovascular que melhora o rendimento físico.
Mais uma valiosa dica de saúde:
Pratique Esportes, Jogue Basquete! ou não...
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